５・２９

子供が寝ている時って完全に脱力しきってますよね。

いつも娘の寝姿を見て思うのですが

「これが自然治癒力が一番出ている状態」

歳を取ると寝つきが悪くなったり、睡眠が浅くなったりしますがそれは知らず知らずのうちに蓄積された疲労により筋肉が縮んで身体に力が入ってしまっているから。

高齢の方でも筋肉がほぐれて、精神的にも大きな負担がない状態であれば睡眠は深くなり夜何度も起きてしまうということもありません！

睡眠障害でお悩みの方は当院の整体・鍼灸で身体のリラックス度をあげましょう