昔からさまざまなハンドメイドが趣味でした。

同時に慢性的な肩こりでしたが、頭痛等の症状はなく、

全体的につらくなるとマッサージに行っていましたが一時的に楽になるだけでした。

ジムに通ったり、パーソナルトレーニングを始めたり、

健康志向には興味を持っていましたが、割と熱しやすく冷めやすいタイプで長続きしません。

症状もそれほどつらくなかったのだと思います。

2年前からクレイクラフト教室に通い、講師資格も頂き、

作品展やカルチャーの開催や、注文を頂いたりと、夢中になって楽しんでいました。

すると、右の首が痛くなり、後ろに反ると強く痛みのあるポイントがありました。

ペットボトルを上を向いて最後まで飲み干せない。

首が回らない等の症状です。

同僚にその事を話すと、エジリカイロプラクティックにいってみたら・・・と

紹介カードをもらって初めて行ったのが3月でした。

問診が30分もありました。

今まで、姿勢も良いと思っていたのに、いきなり、ストレート首とか背骨の歪みとか指摘され、

ショックでしたが、まずは、今の自分の身体の状態を知る事はとても大切だと思いました。

すぐに良くなりませんでしたが、6月末～7月初めにかけて、

急に首の痛みが消えて、首もグルングルン回せるし、ペットボトルも飲み干せます。

教えて頂いたセルフケアの方法も毎日まじめに続ければ、現状維持できると思います。

が、、調子に乗ってクレイクラフトを何時間もやり続けてしまうと、首や肩のこりが出てきます。

これからもクレイクラフトを続けて行きたいので、セルフケアをしながら、

月に1～2回エジリカイロプラクティックに来たり、パーソナルトレーニングをしたり、

元気な人生でありたいなと思います。

「元気があればなんでもできる！！」ですネ。