腸が弱いことも坐骨神経痛の原因となります。

腰が悪いとまずは腹筋と背筋を鍛えましょうというのが世間一般に言われていることではないでしょうか。

これはこれで正解です。

ですが実は腰を支えているのは腹筋と背筋だけではなくお腹の内側からの腹圧でも支えているのです。

風船を膨らますとパンっと張った状態になりますよね。

あれと同じで人間の腰も内側からの圧力で腰を支えている一面があるのです。

ですので

○暴飲暴食で胃腸が弱っている

○もともと腸が強い方ではない

などの腸の不調で腰を内側から支えれない。

↓

腰が歪む

↓

坐骨神経痛が発症する

といったパターンもあるのです。

食事量を減らしたり、休肝日を作ることで坐骨神経痛が改善することもありますよ。