6.15

久々のまとまった雨。ホッとされている方も多いことでしょう。

大阪は琵琶湖があるおかげであまり水の心配をしないで済んでいます。感謝！！

ちなみに今日みたいな低気圧の日は体の調子が優れない・・・。という方も多いのでは。

低気圧で体調が悪くなる理由は

○体が膨張してむくむから
○そうすると副交感神経優位になりシャキッとしません。
○呼吸で使う酸素量も減るので当然だるい。

といった具合です。

対策としては、あえて交感神経優位にもってくために、運動をするとかえって楽になることが多いです。

なので私は今日も低気圧対策のために剣道に行くぞ～～～